Dica Doce

Sempre nas minhas andanças pelos supermercados da vida, fico procurando novidades do mundo diet, light & zero (quem vive de dieta como eu sabe bem do que eu to falando). O objetivo é sempre o mesmo; achar coisas gostosinhas de baixa ou zero caloria, carbo, açucar e gordura. Coisas que substituam aquelas outras coisas gordas que a gnt tanto gosta! 😉

Semana passada descobri a ricota defumada e já comprei mais dela hoje. A melhor ever!

Como sempre depois de comer algo salgado fico com vontade de comer um docinho, vira e mexe faço os pudins zero da Royal. Uma delícia diga-se de passagem, mas só tinham dois sabores; chocolate e baunilha. E hoje eis que descobri o pudim diet de MORANGO da Zero-Cal!!! Já fiz e experimentei. Ficou muito gostoso. Adorei a alternativa, pq ficar sempre no choco e na baunilha as vezes cansa né?

A foto é do de chocolate, mas não muda muita coisa não. Imaginem a mesma embalagem só que rosa e no lugar do chocolate, morangos! hehe

Muitas ideias de receitinhas e misturas pra esses pudins gostosos! 😀

(re) começando

Tá, dai que eu dei uma desanimada semana passada mas ainda sim consegui manter o peso. Hoje acordei com 77kg! O que tá muito bom, mas nem tanto assim já que era pra eu tá com pelo menos 75kg. Tudo bem, tudo bem… não quero ficar muito ansiosa por causa disso, os efeitos colaterais não são nada bons…

E falando em efeitos colaterais, tava até pensando em tomar umas coisinhas pra ajudar na queima de gordura mas pelo que eu vi o negócio não é bem um mar de rosas. O humor fica *LINDO* e dá um sono do caramba e convenhamos, mal humor não dá né e muito menos morrer de sono.

Semana passada foi ótima, arrumei parceirões pra fazer o aerobio de noite e teve pizzada na Clá. Já o final de semana foi bem de paciência de meu Deus viu? Mas isso eu tenho e tudo bem.

Comecei a semana mais empolgadinha, ontem foi um dia ansioso, não consegui me alimentar direito nas horas e porções certas. Olha, eu com fome não é uma coisa mto bonita de se ver não, e o pior é q na hora de comer, qq coisa q tá na frente serve… o auto controle tem q ser o maior do universo!

***

Tem coisas que a gnt não consegue entender direito né?! Um moço da academia tá em pré-contest pro Brasileiro que é em Agosto, até aí tudo bem se não fossem as crises hipoglicemicas ogras dele. Semana passada ele quebrou, eu disse QUEBROU, a casa dele todinha numa dessas. Com direito a arremesso de mesa, cacos de tudo por todos os lados e o mais lindo; sangue, que pelo que eu ouvi, estava all over it. Pra melhorar a coisa ele escorregou e caiu em cima de um caco, cortando a lombar. Não satisfeito com esse episódio ontem ele teve duas, eu disse DUAS, crises! Uma no meio da rua, e outra numa academia. Precisou de 5 pra segurar ele. E ele ainda não aprendeu… uma pena.

***

Treinaço de perna hoje, e depois já fui no super comprar comidinhas pra semana. Acho que vou pra Franca na sexta, daí fode tudo. Minha sogra faz cada comida, MEO DEOS! Fora os doces que ela faz especialmente pra mim… ¬¬

***

E tchau, vou levar a Rosinha, a cachorrinha que tá na casa da moça que trabalha na minha avó, pra consultar com a Bi pq ela vai castrar na sexta.

;D

Third day

E tô levando nos trancos e barrancos, mas tô levando. Me pesei logo que acordei e deu 76,6kg!! Mais 900g… que feliz!

Mas a dieta que tinha que ter feito hoje fiz nada.. vamos ver amanhã o que acontece. Os 45min de esteira dessa noite devem ter rendido alguma coisa, espero eu..

Tambem queria ser magra e linda e tirar fotos poéticas pro Tumblr… humpf! Eu ainda chego lá…

*Quinta repete a segunda… hm…….argh…. barf……….. burp

Só sei que eu não consegui comer o abacaxi mesmo. Ele machucou toda a minha boca na primeira e unica rodela do dia. Passei o dia no whey e agora de noite fiz um omelete de 3 claras com um pouquinho de ricota defumada, a melhor descoberta evah!

A reunião com as mulheres foi boa, terça que vem começamos o curso. Vai ser super legal.

Hoje o dia tava com uma cara de sexta-feira super, queria que fosse mesmo!

Second day

Acordei, fiz xixi e pesei: 77,5kg! Yay!!!

Teria sido mais, só que eu sou uma #gordinhasemvergonha e ontem de noite não aguentei e comi duas fatias de pão com ricota, umas 4 calipso (aquela bolacha com cobertura de chocolate melhor do mundo) e amendoim. O pão eu assumo a culpa, mas a bolacha e o amendoim foi culpa da minha mãe!!! Não é fácil seguir a dieta a risca quando você chega em casa depois do segundo aerobio do dia morrendo de fome e encontra um saquinho de amendoim em cima da sua escrivaninha né? E sua mãe comendo calipso toda linda…

Hoje já treinei, fiz 30 min de aerobio e faria mais 30 de noite maaas hoje começa o curso que minha mãe e eu vamos dar pra um grupo de mulheres de uma comunidade carente daqui da cidade… meu aerobio rodou! hehe

Só depois de ter aberto o abacaxi que comprei ontem que me lembrei do ultimo dia que comi abacaxi, que dooor na boca… zuou tudo! Pelo jeito hoje não vai ser diferente pq to fazendo a primeira refeição e já tá ardendo língua, gengiva e todo resto! Olha que foi o abacaxi melhorzinho que tinha hein… imagina o resto? Caramba…

Agora não sei se compro outro ou então se como tipo, uma lasquita pequenita desse?! Merda…

Sorte de hoje: Ninguém pode voltar e criar um novo início, mas todo mundo pode começar hoje e criar um novo final.

Viciei:

Cara, daí que eu tô em crise comigo e quando eu to em crise comigo tô em crise com o mundo. Sabe o parafuso quando voce vai apertando, apertando e chega uma hora que ele espana? Então.

Resolvi usar esse espacinho pra extravasar, portanto não esperem posts ultra filosóficos com reflexões profundas sobre politica e religião.

Tô sem paciência, indecisa e gorda. É, gorda. E vou usar isso aqui pra isso também.

Hoje (re)comecei minha dieta de novo e vou ver se consigo manter um relatório diário sobre a minha alimentação e exercícios.

Tipo:
Há uns meses atrás fiz dois meses de Personal Diet com meu personal trainer, que consiste em: uma dieta feita mais direcionada pro meu treino, já que eu faço musculação. Pensei em recomeçar já que deu tão certo e eu tô ficando louca já com esses kg a mais que eu não consigo eliminar por nada no mundooo.

Então lá vamos nós…

Acordei e tomei meu fuckingyeahthermogenico, vit. C, vit. E, e gelatina com bastante água. Já comecei errado pq não pode ir treinar sem comer nada e se meu personal imaginar isso me enforca com o cabo das máquinas. Mas como hoje era tronco tudo bem. Em dia de perna nem sonhem em fazer isso, hipoglicemias mil.

Depois do super treino fiz 45 min de aerobio. Agora sim! Arrumei mais dois pra quem pedi socorro e arrastei (ou fui arrastada) pra esteira e rolou até terapia coletiva. Assim é ótimo! O tempo passa rápido, vamos conversando e queimando os bacons dos nossos panceps.

Esqueci meu whey pós treino pra variar, mas chegando em casa tomei os dois medidores com Ades de manga zero, sem malto nem nada. Como isso foi as 13:20 agora só posso voltar a comer 15:20.

Depois vai ser só 150g de proteínas que contenham carbo de 3 em 3 horas durante todo o dia. Provavelmente vou fazer soja.

Seis da tarde tenho aerobio marcadissimo, só assim pra ir mesmo! Tem que fazer um compromisso com você e melhor ainda se tiver alguem pra ir junto, alias eu acho q isso faz toda a diferença pq odeio esteira, parece aquelas rodinhas de hamster… anda, anda e nunca chega a lugar nenhum! Arrumei um parceirão de esteira, agora vai!

Amanhã é dia de abacaxi + 2 medidores de whey ou abacaxi + 100g de ricota, sempre de 3 em 3h.

O peso infelizmente tá lá em cima, altão. Agora é 79 rumo aos 70.

E foi dada a largada…

Cara, daí que eu tô em crise comigo e quando eu to em crise comigo tô em crise com o mundo. Sabe o parafuso quando voce vai apertando, apertando e chega uma hora que ele espana? Então.

Resolvi usar esse espacinho pra extravasar, portanto não esperem posts ultra filosóficos com reflexões profundas sobre politica e religião.

Tô sem paciência, indecisa e gorda. É, gorda. E vou usar isso aqui pra isso também.

Hoje (re)comecei minha dieta de novo e vou ver se consigo manter um relatório diário sobre a minha alimentação e exercícios.

Tipo:
Há uns meses atrás fiz dois meses de Personal Diet com meu personal trainer, que consiste em: uma dieta feita mais direcionada pro meu treino, já que eu faço musculação. Pensei em recomeçar já que deu tão certo e eu tô ficando louca já com esses kg a mais que eu não consigo eliminar por nada no mundooo.

Então lá vamos nós…

Acordei e tomei meu fuckingyeahthermogenico, vit. C, vit. E, e gelatina com bastante água. Já comecei errado pq não pode ir treinar sem comer nada e se meu personal imaginar isso me enforca com o cabo das máquinas. Mas como hoje era tronco tudo bem. Em dia de perna nem sonhem em fazer isso, hipoglicemias mil.

Depois do super treino fiz 45 min de aerobio. Agora sim! Arrumei mais dois pra quem pedi socorro e arrastei (ou fui arrastada) pra esteira e rolou até terapia coletiva. Assim é ótimo! O tempo passa rápido, vamos conversando e queimando os bacons dos nossos panceps.

Esqueci meu whey pós treino pra variar, mas chegando em casa tomei os dois medidores com Ades de manga zero, sem malto nem nada. Como isso foi as 13:20 agora só posso voltar a comer 15:20.

Depois vai ser só 150g de proteínas que contenham carbo de 3 em 3 horas durante todo o dia. Provavelmente vou fazer soja.

Seis da tarde tenho aerobio marcadissimo, só assim pra ir mesmo! Tem que fazer um compromisso com você e melhor ainda se tiver alguem pra ir junto, alias eu acho q isso faz toda a diferença pq odeio esteira, parece aquelas rodinhas de hamster… anda, anda e nunca chega a lugar nenhum! Arrumei um parceirão de esteira, agora vai!

Amanhã é dia de abacaxi + 2 medidores de whey ou abacaxi + 100g de ricota, sempre de 3 em 3h.

O peso infelizmente tá lá em cima, altão. Agora é 79 rumo aos 70.

E foi dada a largada…

pra começar…